Fitness Lifestyle Nutrition

Online Coaching

In meinem Coaching dreht sich alles um deinen individuellen Erfolg. Ganz egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder ein rundum gesunder Lifestyle, ich helfe dir dabei deine Ziele zu erreichen. Um das zu ermöglichen, stehe ich dir 24/7 zur Seite und erstelle dir ein personalisiertes Programm, das optimal auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist. Das Coaching ist für Personen ALLER Fitness Level konzipiert. Wenn du bereit bist die Verantwortung zu übernehmen und deine Komfortzone zu verlassen, lass mich dir helfen die BESTE Version deiner selbst zu werden.

How it works

Individualisiertes Trainingssystem

Jeder Mensch hat individuelle Bedürfnisse und Ziele. Bei mir bekommst du einen speziell für dich konzipierten Plan, der deine persönlichen Ziele in den Mittelpunkt stellt.

Individualisiertes Ernährungssystem

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung vervollständigt deinen Trainingsansatz. Deshalb entwickle ich für dich ein Ernährungskonzept, das perfekt auf deine Ziele und Lebensumstände zugeschnitten ist.

Support und Unterstützung

Dein Erfolg ist mir wichtig und ich stehe dir in jedem Schritt deiner Reise zur Seite. Mit wöchentlichen Check Ins und 24/7 Kontakt zu mir sorge ich dafür, dass du deine Ziele erreichst.

Maximale Flexibilität

Mein Coaching ist so konzipiert, dass es sich ohne großen Aufwand in deinen Alltag integriert. Selbst wenn mal nicht alles nach Plan läuft, mit meinem System kommst du auch in schwierigen Situationen an dein Ziel.

Alles zusammen in einer App

Training

Individuell erstellte Trainingspläne, Trainingsdokumentation und Feedbackmöglichkeiten für eine optimale Betreuung

Ernährung

Individuelle Ernährungspläne, Zugriff auf eine Rezeptdatenbank und praktischer Barcodescanner

Support

Wöchentliche Check-Ins und kontinuierlicher Support über den Chat, um alle deine Fragen und Anliegen zu unterstützen

About me

Fitness ist für mich viel mehr als nur Sport. Ich bin der festen Überzeugung, dass mentale und körperliche Fitness an erster Stelle stehen sollten, da sie die Basis für ein erfülltes und erfolgreiches Leben bilden. Mit knapp 10 Jahren Trainingserfahrung und verschiedenen Qualifikationen bringe ich umfangreiches Wissen und praktische Erfahrung mit. Im Jahr 2021 habe ich mich auf meinen ersten Wettkampf im Natural Bodybuilding vorbereitet und es geschafft, in zwei Klassen den Titel des Deutschen Meisters zu gewinnen. So wurde ich innerhalb meiner ersten Wettkampfsaison Men’s Physique Pro Athlet. Diese Erfolge haben mir gezeigt, dass nahezu alles möglich ist, wenn man die nötige Disziplin aufbringt und Tag für Tag an seinen Träumen arbeitet. Mein Ziel ist es, mein Wissen und meine Erfahrung an dich weiterzugeben, und dich zu unterstützen, deine körperlichen Ziele zu erreichen. Schritt für Schritt. Tag für Tag.

Hast du Schwierigkeiten mit…


Fehlender Verantwortung

Die Verantwortung für deine Ziele zu übernehmen ist der erste Schritt zu einer erfolgreichen Veränderung. Ich helfe dir dabei, nicht nur Verantwortung mir gegenüber, sondern vor allem dir selbst gegenüber zu zeigen.

Fehlender Disziplin


Disziplin ist die Brücke zwischen deinen Zielen und ihrer Umsetzung. Wenn du Schwierigkeiten hast, dich an deine Pläne zu halten, helfe ich dir dabei, eine Routine zu entwicklen, die es dir ermöglicht, diszipliniert an deinen Zielen zu arbeiten.

Fehlendem Wissen

Fehlendes Wissen ist oft der Grund, weshalb man seine Fitnessziele nicht erreicht. Dabei ist das Training und die Ernährung gar nicht so kompliziert wie man vielleicht denkt. Ich helfe dir, die Basics so zu verstehen, dass du sie langfristig in deinem täglichen Leben umsetzen kannst.

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